Medische knietraining
Herstellende en preventieve training om minder risico te lopen op knieklachten of terugkomende knieproblemen. In groepsverband word het gewerkt aan kracht, coördinatie, stabiliteit en mobiliteit van de onderste extremiteiten. Daarnaast zullen de oefeningen zich ook richten op het algemeen sterker worden van het lichaam.
Voor wie?
- Voor mensen die bekend zijn met knieklachten
- Terugkomen van een langdurige knieblessure
- Voor het onderhouden van kracht en stabiliteit op lange termijn
- Voor mensen met knie-instabiliteit.