Voeding voor sportprestatie
Bij de diëtist wordt er gekeken naar uw persoonlijke doel en beweegschema. Wil je kracht- en/of duursport oppakken of verbeteren? Onze diëtist kan helpen bij de nodige aanpassingen in de voeding. Zo heb je bij krachtsport een verrijking van eiwitten nodig, bij duurport ligt de focus meer op de koolhydraatinname. Daarnaast zullen de nodige vitaminen en mineralen, waar nodig, aan je voedingsschema worden toegevoegd. Zo kan er middels de voeding afbraak worden voorkomen om je sportprestaties te verbeteren.
Voedingsbegeleiding en advies bij sport is relevant:
- Wanneer je aan wilt sterken.
- Wanneer je een betere uithoudingsvermogen op wilt bouwen.
- Wanneer je je sportprestaties wilt verbeteren.
