HiitCircuit

Hiit staat voor High Intesity Interval Training. Door middel van interval training werk je in een korte tijd aan een intensieve training. Tijdens de HiitCircuit werken we voornamelijk aan kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie op hoge intensiteit. In deze training zit veel variatie in oefening en materiaal. De trainingen zijn zo opgebouwd dat iedereen op zijn of haar eigen niveau mee kan doen. 

• Duur 50 minuten 
• Variërende oefeningen 
• Altijd intensief, maar voor elk niveau 
• Combinatie kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.